皆さん、初夏の風は感じていますか。この文章を書いているのが2025年４月１日なのですが、私が糖尿病で入院したのが2024年４月27日だったので、なんと１年弱の時間が経ってしまいました。汗をかきながら病院に向かったことを思 […]

みなさん、日記は書いてますか。私は、普段は別に書かないのですが、糖尿での入院時は、時間が有り余っていたので、日記を書いていました。このコラムは実はそれを参考に書いていた、と言いたいところなのですが、結局興味のあることしか […]

みなさん、運動はしていますか。私が普段行っているのは、事務所への通勤で片道30分程度自転車に乗るぐらいですが、えらいもので、それぐらいでも、運動直後は血糖値がてきめんに下がります。食後の運動は大事。前回、前々回で、糖尿病 […]

みなさん、おやつは食べていますか。私は栄養士の先生から、食べ足りなかったら、キノコと海藻と野菜は無限に食べていいと言われているので、家でのおやつは基本的にエリンギとキャベツです。前回は、糖尿病が簡単に言えば高血糖になる病 […]

皆さん、お米は好きですか。私は、米をおかずに米が食べられるぐらい好きなのですが、2024年10月現在、栄養士の先生から、一食半合だけ食べよと厳命されてしまっています。多くても少なくてもいけないそうです。前回の記事では、健 […]

皆さん、甘いものは好きですか。私はあんこの入った食べ物が大好きなのですが、今年、2024年の４月、医師から食べることを禁止されてしまいました。理由はタイトルの通りで、糖尿病を発症してしまったためです。自戒をこめて、３回ほ […]